小腿肌肉拉伤,一般是由急性运动损伤或急性外伤引起的,局部会产生大量的炎性介质。因此在48小时之内,也就是拉伤的出血期,可以采用冰敷;拉伤的48小时以后属于瘀血期,可以改用热敷,再口服活血化瘀的药物来改善局部的血液循环,从而达到治疗的目的。