喝茶为什么睡不着觉

目前的临床数据表明，茶中含有两种能够引起神经兴奋的有机物，一种叫氨茶碱，另一种叫茶多酚。饮用后都可以导致脑内特定神经元的兴奋，尤其是导致支配下丘脑功能活动的神经元过度兴奋，从而引起失眠的症状。因此，失眠的患者应该尽量避免在睡前喝茶。