八块腹肌之下腹训练-主要练到下腹部

这期视频的动作更多是练到咱们的下腹部，当然也会练到全部的腹肌，希望大家早日拥有六块或者八块腹肌。国庆节期间每天都是四节课以上，都是抽时间健身和拍视频剪辑视频，希望大家见谅。