大家好我是武医黄药师 今天给大家介绍的是带下的运动疗法 首先我们点按中脘 中脘在剑突和肚脐连线中点 我们缓缓用力 点按下脘 下脘在中脘和肚脐连线的中点处 点按方法和中脘一样 次数是81次或者1到3分钟 然后我们点按中极穴 中极穴在你的少腹耻骨联合处上侧 次数是