小月子餐流产后食谱

小月子餐流产后的食谱，是指在自然流产或者人工流产后坐月子的时期内的饮食方法。该时期内，饮食要健康、清淡。所谓的清淡饮食即指四少一多，少油、少盐、少糖、少辣，且要食品多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才会有利于健康。坐月子的时候猛补大补，其实是不正确的。