“它”是我们每天都要吃的，但是不能多吃，吃多了有这6种危害

食盐的主要成分是氯化钠，是人体钠的主要来源、钠离子起着调节体内酸碱平衡、维持正常细胞功能的等作用，适量的食盐摄入是维持人体生命活动的必需。 但是各种证据表明，饮食中过量的钠会导致高血压和中风风险。多吃盐带来的危害不仅仅是血压升高，还会带来这6类不良影响！