(第六节)快乐舞步健身操-第六套

第六节：腰腹摆髋运动 增加腰部、髋部的柔韧性，促进肢体协调，对腰间盘突出，腰肌劳损和肠胃疾病有缓解作用，对糖尿病，心脏病，和关节炎也有缓解的作用。