知心逛青池市集的小吃街 其中广场上大叔们舞动长长的铁鞭很带劲

甩鞭运动是一项历史悠久的运动项目，受到不少中老年人的欢迎。 甩响鞭是一种民间运动，也是一种全身运动，是一种有氧、力量训练。在甩鞭子的过程中，全身肌肉协调用力，肩部的活动比较多，带动肩部附近肌肉运动，对肩周炎和颈椎都有好处。