牙龈肿痛的原因如下:第一上火引发牙龈肿痛。第二牙齿的原因,如有蛀牙没有及时处理可能会引起根尖周脓肿。第三疱疹性龈口炎、牙龈炎、牙周炎、智齿发炎等都可能出现牙龈红肿的现象。一般牙龈肿痛建议尽量吃软的食物,避免太烫、太刺激的食物。此外应保持口腔的清洁。