早上起床腰酸背痛是怎么回事？听听专家怎么说的

早上起床腰酸背痛原因是腰肌劳损，长时间久坐或弯腰引起腰背部肌肉劳损；晚上睡觉姿势、受凉、夜间睡眠不足或床的原因，都会导致早起时腰部酸胀感、酸痛感。针对早起酸胀感，要纠正工作时间和生活习惯，不能久坐久站，养成良好的生活习惯，适当的户外运动、体育锻炼有助于改善。