前列腺肥大的5组运动疗法，每天坚持6分钟，也能消除前列腺肥大

大家好我是武医黄药师 今天我们给大家介绍的是前列腺肥大的运动疗法 第一个我们先揉少腹 少腹就是我们的小腹下部 把它揉热搓热 这个搓的时候我们可以搓3分钟 然后我们再搓腰骶部 这个也是搓1到3分钟 然后我们按揉阴陵泉 拍打足三里敲打足三里 然后按揉三阴交 按揉也是8