去牙结石要注意口腔卫生和定期洗牙。患者吃东西后应及时漱口喝水、早晚刷牙、少喝碳酸饮料。一般牙结石较硬,正常的刷牙或漱口去不掉,患者需要去医院用超声波震荡把牙结石震碎或震小。总之,牙结石患者需从口腔卫生做起并定期去口腔医院检查,成年人一般半年到一年洗一次牙。