香蕉的碳水化合物含量较高,升糖指数较高,需尽量避免食用。如果要吃,需在两餐之间,少量食用。糖尿病患者的饮食需注意,控制总热卡在合理范围内,恰当分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。一般吃水果时,建议在两餐之间进行,尽量减少食用或避免食用升糖指数高的水果。