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健康新经
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一种常见调味料,是女性养生好“宝贝”,排出湿毒,睡得更香甜
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2019-09-29发布
花椒热敷,养生,痛经,腰肌劳损,女性
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最后一次聊这个话题,而今往后闭口不谈。同时也仅仅是从个人观点角度出发,不参与任何讨论,不图一时口舌之快。 短短几十年来,西方文化无孔不入的渗入进我们生活中的方方面面中来,也包括了我们对于运动健身的理解与选择判断上。 然而,站在个人观点来看,无论哪种运动健身方式,不应该把重心放在增肌或有氧上,顶多作为一种辅助性选择,更多的应该去注重练气、骨、筋、络。 前一种近似于只放电不充电的过程,后一种更接近于持续恒定的充电过程。 前一种似乎没有把身体看作是一个整体,后一种不仅把肉眼可见的身体看作一个整体,更将无影无形的气、脉、络视为不可分割的一部分。 而这种差异性的根源似乎来自于东西方在文化、思想的强烈差异。 西方文化的核心是以力搏力冲突对抗,东方文化的核心是天人合一四两拨千斤。 西方思想的核心是以大欺小、秀肌肉,东方思想的核心是外柔内刚、借力打力。 无论是从运动健身的角度,还是从其它方方面面不同的角度,西方一直强调往外散、横冲直撞咄咄逼人,东方始终强调往里收、看似柔弱却经常扮猪吃虎。 西方鼓励透支,东方强调蓄能。
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