正常人的睡眠时间,一般是由生物钟的调控规律决定的。儿童多数情况下需要10-12个小时的睡眠时间,成年人需要6-8小时的睡眠时间,60岁以上的老年人通常睡眠时间都在6小时以下。此外,根据自身条件的不同和环境的不同,每个人的睡眠时间可能又各有差异。