每天揉腹，瘦身平腹祛湿排寒

五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。在中医里，肚脐被称“神阙穴”，在肚脐周围有任脉、带脉、冲脉，脾胃，肝胆等经络，它是最敏感、最能发挥疗效的穴位。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑、调节阴阳，达到阴阳调和的状态。