1.苹果和玻璃瓶隔夜洗净,自然风干 2.第二天苹果切成薄片,把籽去掉 3.瓶子底部一层苹果然后一层冰糖,一次叠加,苹果和冰糖的比例是1:1(喜欢吃甜的朋友可以冰糖多放点) 4.最后放白醋,淹过苹果和冰糖,拧紧瓶盖,放在阴凉处,密封一个月即可!到时再取出兑水喝,美容减肥又养颜😄