腰疼不一定是突出，也有可能是腰椎侧弯，这种可以通过矫正锻炼呦

腰椎弯曲指腰椎的侧弯，侧弯分为两种情况：先天性和退行性。1.先天性主要是青少年脊柱侧弯，轻度青少年脊柱侧弯主要通过姿势矫正，或通过一些矫正器和腰部肌肉锻炼进行矫正。2.退行性脊柱侧弯指老年人在退变过程当中，因为椎间盘左右侧退变不均衡，导致在某一个位置侧弯之后向上下漫延，最终形成的