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James振龙减脂
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JACK大爆炸-MF
原创
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2019-09-24发布
这个动作太爽了,练起来心率噌噌往上跑,强度很大,注意安全。
JAMES训练视频汇总
13
/59
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06:01
高抬腿侧移-JAMES
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05:53
播放中
JACK大爆炸-MF
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RoBo爬-核心及协调性练习
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触地立卧撑-高强度全身训练动作
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撑体横移-核心激活
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撑体单臂支撑
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Ski Jumpers
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撑体侧展臂
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超人撑体-核心强化训练
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篮板跳-快速提高训练心率
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单腿顶髋-塑臀系列
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手臂后侧训练
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直腿画圈-臀部经典训练
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翘臀升级动作-直腿蚌式
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下肢拉伸练习
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跪姿上蹬腿
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全身训练(太湖版2)
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上斜俯卧撑-标准俯卧撑的必经之路
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全面强化的标准立卧撑
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手臂塑形动作-墙壁俯卧撑
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全程深蹲HIIT
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撑体跨步转体HIIT
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坐姿提膝-简单的腹肌训练动作
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练习俯卧撑之前先学会这个
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