腿抽筋最好药

腿抽筋的原因很多：1、缺钙；2、长时间进行体育活动会导致肌肉的兴奋性过高；3、非常劳累的状态肌肉也会有这种抽筋。如果是劳累或者是从事体育活动引起的抽筋，通过适当的休息可以缓解；如果是缺钙或缺一些电解质，则就需要补充钙和电解质来缓解。