跑步小腿前侧疼怎么回事

如果没有经过系统训练，忽然跑步时间过长会引起小腿前侧疼痛。小腿的前肌群包括胫前肌、腓骨长肌、腓骨短肌，它的力量比较差，忽然大量跑步很容易引起这三根肌肉的无力甚至足下垂，所以跑步一定要循序渐进。如果出现前侧的肌肉疼痛，需要休息，外用膏药治疗。