伤筋怎么治疗

伤筋在临床上指肌腱、韧带等软组织损伤。伤筋后首先要在24小时内进行冷敷，使小血管收缩，缓解局部受损出血情况。然后48小时后进行热敷，在这个过程中要休息。一般韧带在三周左右后愈合，所以伤筋后也要3-4周才能缓解局部的症状。