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沐沐爱轻食
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其实吃饭的顺序对减肥也很重要哦🧐
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2019-09-22发布
其实吃饭的顺序对减肥也很重要哦🧐,早餐我一般会先吃水煮蛋,然后再吃主食,如果半个能吃饱,绝对不吃一整个,一定不能吃撑到了才停,那时候已经晚了😅,如果吃饱了,水果可能会放到上午加餐吃,你get到了么
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