产后|普拉提腹直肌分离恢复-打败侧腰赘肉

麻麻们和我一样，都在为腹直肌分离还剩下2指回不去而发愁？那今天这动作最适合！启动我们腹部更深层——腹内外斜肌。她们可是我们天生自带束腹带之一，帮助我们产后分离的腹直肌更快恢复，还能瘦出个小蛮腰哦。