肥胖易怒？心脏病风险增加？都是不吃早餐惹的祸，早餐就该这样吃

不吃早餐不仅会导致过度饥饿，迷糊和易怒。它还会对健康产生严重的负面影响，增加心脏病，中风，高血压，糖尿病和肥胖的风险。