大部分牙龈萎缩的人可能是因为牙龈炎和牙结石刺激,所导致的牙龈充血红肿或者萎缩的症状,一般建议首先要去医院看是否需要洗牙。还有的人牙龈萎缩是因为年龄变大,出现的牙龈退行性改变,这类患者没有什么特别好的方法,平时注意口腔卫生、定期检查牙齿即可。