牛肉别再吃馅儿了，30分钟做个酱牛肉，软烂鲜香，补气又补血。

今天去早市买了50块钱的牛肉，回来切成块儿，放在电压力锅里炖了一下，放凉，切成小片儿放在冰箱里，热吃凉拌都不错，既补气又补血。