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越熬夜越长胖，熬夜人群的减肥方法，还能改善便秘爆痘，特实用
开学了，最近我收到很多妈妈粉丝的求助信息，说孩子们太辛苦了。每天早出晚归，要熬夜学习，特别担心他们身体受不了，心疼坏了。其实不仅仅是学生，有很多职业也是需要熬夜的， 熬夜对身体的伤害是非常大的， 首先我们的抵抗力会下降，经常会生病，过敏，晕车。 再来熬夜会导致我们内分泌紊乱，先是
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开学了，最近我收到很多妈妈粉丝的求助信息，说孩子们太辛苦了。每天早出晚归，要熬夜学习，特别担心他们身体受不了，心疼坏了。其实不仅仅是学生，有很多职业也是需要熬夜的， 熬夜对身体的伤害是非常大的， 首先我们的抵抗力会下降，经常会生病，过敏，晕车。 再来熬夜会导致我们内分泌紊乱，先是
![仪征市气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oEdnnAIfVBDpg9A0ERcAB89SGDFX9E3EiyQJfC~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=20241020003412CBAB179769E03F96E749&requestFrom=101&x-expires=1760891653&x-signature=ln0mHJmz7JgwPhpEg9s14nYX79g%3D)
