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剑龙的剑
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减脂最好的运动——35分钟全身HIIT,含热身和拉伸(monica)
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2019-09-19发布
最新的一期HIIT,最近天冷了,做点激烈的。这个强度中等不会太累能坚持下来,但心率是能到一定程度的,这种最适合减肥了,第二天完全不会特别疲惫
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