小潘今天跑了九公里，听他聊聊跑步如何能克服枯燥让自己坚持下来

今天碰到到了两个跑友，他们和我最初的初衷一样，也是减肥，四点半就到了，然后等着我一起跑，今天我们建了一个微信群，跑步的收获不仅仅是自身的改变，同时还能认识许多志同道合的朋友！