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每天20分钟《颈肩腰腹减肥操》缓解颈椎病肩周炎疼痛,越跳越健康
原创
32万次播放
2019-09-15发布
扭胯摆臂收腰腹健身操,每天早晚跳3遍,粗胳膊和水桶腰不见了,全民健身一起跳起来吧!
秋季养生健身操,简单实用老少皆宜,高效燃脂,帮助睡眠效果特好
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