5分钟缓解肩颈疼痛，改善猥琐肩，练出天鹅颈【全程带练】

现在的人大多数都存在肩颈问题，经常会脖子痛，这套拉伸方法是我从太上老君哪里学来的，一次就能明显改善肩颈疼痛，一般人我不告诉他。