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294次播放2019-09-14发布

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陈皮连喝两个月，去查了肝功也不知道是从哪传出来的陈皮喝多了不好......我喝了好一阵了，除了单煮陈皮，有时候也搭配着山楂、茯苓、黄芪一起喝，前两天去检查了一下，啥问题也没有，而且月卑胃还变好了，跟大家说说我这几年喝陈皮的感受吧，可以做个参考! ✅优点:较大的变化就是体质增强了，之前一到换季就生病，总觉得浑身很累，每天都很懒散，坚持很陈皮水后，真的很少生病，而且感觉没有以前那么容易累了，每天下班后还有精力去健身、跑步，皮肤也变得细腻光滑，身边好多人都问我是怎么保养的 ×缺点:刚开始不会喝，真的好麻烦！现在学聪明了，超级方便! 关于陈皮的喝法，推荐这两个： ①先醒皮：陈皮加沸水，浸泡15秒左右，倒尽余水不喝 ②煮或焖：煮：放入养生壶，加水煮5分钟，就可以喝了，一瓣单片够一个人喝一天焖：放入保温杯，加入沸水，闷10~15分钟后，倒在杯子里喝，可以继续焖，后面几次延长时间，陈皮怎么选择：我一般买十年的新会陈皮，高于十年的皮我不会买，水太深，日常养生也没必要，人工翻晒的核心产区圈枝皮的油包油室、猪鬃纹明显的，根据这几个标准去买陈皮 1-新手买陈皮，我非常推荐6年8年左右的，太高的年份没必要买，那些15年、20年的真的算了吧，假的太太太多了，我买的那个一股刺鼻的味道，绝对不是高年份的，这个年份应该是药香味浓 2-收到的陈皮要闻一下味道，如果是一股话梅味，很刺鼻，那就是没转化好或者工艺的，pass掉 3-要看一下皮质，看表面的猪鬃纹是不是很明显，油室凹凸明显，泛着油光 4-看看内囊，有蓬松感，油室是不是很明显，用指甲刮一下有脱落这种是好皮 5-补充一下，如果是高年份的，最简单的一个方法就是你看看重量是不是很轻，很脆的，如果不是就要当心了 6-还有判断湿仓皮和干仓皮，从肉眼判断的话可以看内囊，是不是蓬松的，看看整皮是不是都堆叠在一起，如果全都长一样堆在一起，就是湿仓皮 #新会陈皮 #陈皮水 #今天你喝茶了吗 #喝陈皮水有什么好处

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