驼背怎么办？教你一招瑜伽技巧，加强脊柱后弯摆脱驼背！

哈他瑜伽资深导师丁明亮瑜伽教学，通过视频来练习如何加强脊柱后弯，每天坚持练习，不但可以帮助打开胸腔增强肺活量，还能柔韧脊柱，改善含胸驼背，让人身姿变得挺拔好看，增加自信。