安全补钙的原则

安全补钙的原则要注意监测尿钙情况，避免尿钙水平过高出现补钙过量。如果钙在其他部位沉积容易形成结石对人体不利。一般通过食物补钙比较安全，食物有如牛奶、芝麻酱以及豆制品等，同时可以给予药物治疗补钙。钙片一般都有剂量，每天摄入量在1200毫克左右，可以补充维生素D3促进钙吸收。