血糖太难降下来？误食含糖食物惹的祸，2分钟教你认清糖的真面目

糖友们在日常生活中非常小心摄入含糖分的食物，但是你知道吗？生活中常见的大部分食物，都含有糖分，当你在看配料表的时候要注意不止标注糖字的食物里面才有糖哦！下面许教授将为大家揭开糖的真面目，帮大家练就火眼金睛。轻松避开含有糖分的食物。