肚子大，肉多，不怕，每天靠墙站15分钟，吃得再多，肉都长不起来

多人的体重会随着年龄的增长而增加，特别是女人，生完小孩，过了35岁，体重就容易长，有研究发现，一个标准的体重，更有利于延迟身体的衰老，所以，体重和我们的健康是有直接关联的。我们要减脂，最难减的就是我们肚子的内脏脂肪，所以对于腹部，很多人都有反弹的经历。