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心理治疗师杨林霖
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好的情绪帮我们靠近健康，3个因素会影响你的情绪，早了解早调整
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2019-09-11发布
今天我给大家分享一个理论叫做情绪的ABC理论。所谓的A就指的是一个生活事件；B是我们内心的想法；C就指的是我们的这样一个所导致的一个 行为或者情绪等等类似的一个结果
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