颈椎间盘突出患者应多活动颈部，进行后仰锻炼，以缓解颈椎部位疲劳，改善颈椎部位酸痛，也可对症局部热敷或者外敷药膏，佩戴颈围等，另外，平时应注意避免久坐，剧烈晃头，颈部受凉，尽量减少使用手机、电脑，伏案工作等，养成良好的生活习惯。如果一旦出现症状，建议及时就诊检查，经医生评估后需要手
