首先要判断是蹲下来时引起疼痛,还是双腿蜷缩弯曲时引起的疼痛。若为蹲下来时引发的疼痛,即髌骨疼痛,则考虑为有囊肿、拉伤、关节炎和关节退化的原因。具体病因还需要去医院经过医生的专业诊断得出,不排除有因运动过度或椎间盘突出造成的疼痛问题。