今天给大家介绍提高肺功能的运动疗法 首先做一个八段锦中的左右开弓似射雕 我们拍打云门和中府 次数也是100次 然后换对侧的云门和中府 我们敲一下自己的胆经 然后敲两腿内侧 然后敲击足三里 最后做背后七颠百病消
