腹胀，气虚，说话无力气，坚持一个小动作，补气又调息

很多人都会经常感觉到气不足，气虚，说话没有力气，稍微运动后就会满头大汗。其实，这是气虚的一种表现。我们可以通过按揉手部太渊穴的方法，来补气。每天上午9点到11点之间按揉太渊穴5分钟，以产生酸胀感为宜。经常按揉这个穴位，对于腹胀，打嗝，失眠，气虚非常有帮助。