自由泳浮板打腿的正确打开方式

游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力。但当你自由泳时腿往下沉，腿打不起来，划水不到位，你是不是经常也有这样的疑问呢？纠正方法 第一步：先应该先练习打腿，打腿是很讲究的，最开始埋头打腿到抬头打腿,要特别注意。 打