怀孕时就要培养宝宝的作息习惯！这也太早了吧？原来真的这么管用

良好生活习惯的养成，往往就从每天的作息开始。按时作息的良好习惯，不仅可以使孩子身体健康，而且还能使孩子能够有充分的精力去积极主动地学习。有些孩子作息时间很不规律，对这样的孩子，作为父母应该怎样帮助孩子调整作息时间，使孩子按时休息并养成良好习惯呢?请听宝妈的经验分享。