湿气太重睡眠差，一味中药加水中，泡脚20分钟，祛除湿气安然入眠

艾叶，味辛、苦，性温。归肝、脾、肾经。对于崩漏，月经过多，小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕均有很好的改善。拿来泡脚也有不错的效果，今天我们就来了解一下。