这么练手臂，想不大都难！【如何快速增加臂围】| 10%的人生 EP2

有句话叫“知己知彼，百战不殆”，同样适用于减脂。很多人减脂失败，就是因为不知道该如何解决在减脂期遇到的种种突发问题。如果在减脂前你就能知道这10件事，会让你少走很多弯路。这是新系列第一个视频，每个系列不仅要完成一个目标，还要尽可能帮助到更多人。这个系列对我来说，又是一个新的挑战。