懒人也会做！超简单的养生元气早餐，吃完精神满满一上午！

养生早餐做法 准备：玉米、红薯、山药、银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖、桂圆 步骤： 1.银耳、红枣、枸杞、桂圆、冰糖下锅煮； 2.玉米、红薯、山药上锅蒸。