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别看小小一碗，营养可不低！娃换季易生病，常吃感冒咳嗽少一半！
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2019-08-29发布
今天我教大家用主食中的“黄金搭档”大米和小米，熬一锅高营养密度的粥。滑嫩的牛肉，搭配莴笋的独特口感，再加上爽脆的木耳。一口补铁、两口补钙，三口满满的维生素，别看它小小一碗，营养价值可真不低呢！
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