产后肚子大？腰两侧全是赘肉？一帆教你快速消除腰部两侧赘肉！

对于产后腰两侧的赘肉到底该怎么办，一帆今天就给大家介绍一个超简单的方法消除赘肉，有瑜伽球可以借助瑜伽球来练习。看着很简单的动作，真的超级管用，充分的利用了腰部的力量。一定要坚持，跟着视频一起练起来吧！哪里不懂的可以直接私信一帆