十分钟明白：跑步的正确姿势

跑步是运动之王，但80%的跑者会受伤，因为跑步其实是需要学习的！！！罗曼洛夫提出的“姿势跑法”，将跑步简化为“关键跑姿”、“落下”和“拉起”三个动作，让你跑得更快、更远、更优雅！上YouTube，搜PoseMethod，看相关中文视频。